Физическая подготовка для строителей: как повысить выносливость и силу
Строительная работа – это тяжелый труд, требующий большой физической силы и выносливости. Постоянная работа с тяжелыми предметами, подъемы по лестницам, длительное пребывание в неудобных позах – все это оказывает серьезное…